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       作为准新人,面对结婚前需要准备的那么多的事情,难免都会有点手忙脚乱,那么,美丽新娘婚前需要准备那些呢?毕竟准备婚礼的琐碎事宜太多,有时候没法一一兼顾到,那么该怎么办呢?
 
       每个人都想有一场完美的婚礼,如果新娘能够心态放松、沉着应对,其他人自然也能主动配合、顾全大局。小编支招几种方法帮新娘在婚礼现场舒解压力、保持镇静。
 
1、避免手忙脚乱
 
       永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱,还是婚礼仪式和派对的转场交通,充足的时间让你能静下心来感受幸福。
 
2、着眼当下
 
       尽量将注意力集中在眼前的状况,不要因为可能出现的坏结果过度焦虑,否则往往越想越糟,乱了方寸。集中精力,每次解决一个问题,有亲朋好友的帮助,一切都会迎刃而解。
 
3、稳定情绪
 
       即将出嫁的新娘内心百感交集是很自然的事情,不要对自己的心理变化产生负面情绪。有负面情绪的时候,不满积聚愈多,压力会愈大,试试向的另一半、朋友、家人,说出的不悦、恐惧,以解除心理负担。
 
       压力是睡眠的宿敌,睡得不好,压力便会随之而增。每日定时入睡,并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。
 
4、娱乐自己
 
       不停地为婚事作预备,又要上班工作,压力当然重上加重,必须安排时间娱乐一下,无论是看电影、听音乐、逛街、运动都可将压力诸脑后。


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