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    美丽苗条的身材是完美婚纱照必不可少的条件,拍婚纱照最担心就是身材问题,下面有厦门伊诺千金婚纱摄影机构给大家介绍一下拍婚纱前的瘦身准备,一起来看看那些拍婚纱前的瘦身技巧吧
  1.美颜减肥方法
  通过科学的膳食搭配来减肥,要注意矿物质、维他命、碳水化合物分配,均衡饮食之余,一天只吃两餐,能让你在放松享受减肥期间又变得更加漂亮。
  2.走路与慢跑
       据科学研究,走路和慢跑是最适合减肥的手段之一。除了能锻 炼肌肉群、预防疾病外,走路和慢跑最能吸引女人的是改善体形,虽然休闲却同样消耗大量的热量,尤其是现在生活节奏这么快,年轻人已经没有太多的时间健身了,走路和慢跑却随时随地可以做到。
      3.桑拿瘦身法
  一方面帮助身体进行排毒和排水分,一方面还能改善水肿情况;搭配保鲜膜瘦腿效果更佳。一般在婚前2周前尝试,每周进行2次,每次45分钟为宜。
  4.推拿瘦身法
  推拿被誉为最轻松的瘦身方法,躺着就能达到瘦身效果;它能加强血液循环并有效燃烧体脂,但至少要在拍婚纱照前30天开始,每周一次,每次30分钟为宜。
  5.运动瘦身法
       运动被誉为最健康的减肥方法,婚前女性进行瑜伽、羽毛球、网球、游泳等运动都是不错的选择,其中以游泳为最佳,这种全身性体育运动不但能很好地起到减肥作用,还能使骨骼得到充分放松,一举多得。切记运动塑身要坚持每天进行,时间为30~60分钟。
       为了拍出完美的婚纱照,作为人生中难得的最重要的一次拍照,一定要去坚持减肥才有效果,为了美丽,为了完美,为了纪念,为了这个特别的日子,准新娘们要加油努力哦。


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